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ネットフリックスには数切れないくらいのアニメがあります。その中でもチェック実際に観て面白かったアニメを紹介。アクション系から異世界系まで幅広いジャンルで選びました。

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ジムに行かなくても自宅でできるトレーニングを紹介。自宅で筋トレするとなると正直メニューを考えるのがすこしめんどくさい。心配いりません。あらかじめメニューを考えて失敗しないコツもまとめています!